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Deltha Fitness Club Greven

Mit einer besonderen Betreuung seit über 30 Jahren

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Individuelle Trainingspläne

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Fitness für jedes Level

Ob Einsteiger oder Profis

TRAININGSBETREUUNG

• Anamnesegespräch
• Blutdruckmessung
• Individuelle Trainingszielsetzung
• Körperfettanalyse
• Body-Mass-Index
• Belastungstest
• Ermittlung des Taille-Hüft-Verhältnis
• Trainingsbetreuung durch einen Trainer/Therapeuten
• Physiotherapeutische Betreuung
• 24/7 Betreuung durch Fitness Training App

Starte jetzt durch!

Flexible Öffnungszeiten

Mo. – Fr. 08.00 – 22.00 Uhr

Sa. 10.00 – 16.00 Uhr

So. 10.00 – 15.00 Uhr

SERVICE

Während Deines Trainings hast Du die Möglichkeit bei uns an der Theke Erfrischungsgetränke zu erhalten oder in gemütlicher Atmosphäre einen Kaffee oder Tee zu trinken. Ebenso bieten wir ein großes Sortiment an Eiweiß-Shakes an, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Unser Service-Team steht Dir stets freundlich bei Fragen zur Seite und kümmert sich um Deine Anliegen.

REHASPORT

Wir bieten auch Rehasport an!
Bei uns ist der start mit einer Reha-Verordnung jederzeit möglich!

Ein ultimatives Kraftausdauertraining mit der Langhantel, bei dem der gesamte Körper trainiert wird.

Eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.

Durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es hier keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.

Ein gezieltes Rumpftraining das hilft, die Körpermitte zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

08.30-10.30

Cardio meets wellness

  

09.30-10.30

Bodystyling

  

09.30-10.30

Rücken Soft

09.30-10.30

10.30-11.30

Bodystyling

17.55-18.40

18.00- 18.55

Bauch, Beine, Po

18.30-19.30

WORKOUT

18.00-19.00

18.00-19.00

Rücken Aktiv

10.40-11.25

Les Mills

BODYCOMBAT

  

18.45-19.15

19.00-19.30

19:15-20.15

19.10-20.10

      

19.00-20.00

Indoor Cycling

19.00-20.00

Indoor Cycling

19.30-20.30

STEP 2

19.00-20.00

Indoor Cycling

      

19.20-20.10

19.35-20.05

          

Ein hochintensives Intervalltraining, bei dem zwischen intensiven Anstrengungs- und kurzen Erholungsphasen gewechselt wird.

Ein effektives Training für Bauch, Oberschenkel und Gesäßmuskeln.

Hier werden durch gezielte Übungen die Rückenmuskulatur gestärkt und die Haltung verbessert.

Ein energiegeladenes Radtraining mit stimmungsvoller Musik. Verbessert deine Ausdauer.

Sauna Angebot

Bitte 1 Stunde vor Nutzung anmelden!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Saunazeiten:
10.00 – 14.00 Uhr
17.00 – 21.45 Uhr		 10.00 – 13.00 Uhr
17.00 – 21.45 Uhr		 Damensauna:
10.00 – 13.00 Uhr
17.00 – 21.45 Uhr		 10.00 – 13.00 Uhr
17.00 – 21.45 Uhr		 10.00 – 21.45 Uhr 11.00 – 15.45 Uhr 11.00 – 14.45 Uhr